Το σημερινό μενού περιελάμβανε ασκήσεις ενδυνάμωσης στο γυμναστήριο και ταχύτητες. Στη συνέχεια χωρίστηκαν σε τρεις ομάδες, παίζοντας εναλλάξ δίτερμα σε μικρό χώρο και ολοκλήρωσαν την προπόνηση χωρισμένοι σε δύο ομάδες, παίζοντας δίτερμα επίσης σε μικρό χώρο.

Ατομικό πρόγραμμα ακολούθησαν οι Ταμπάκης και Πίντο. Τέλος, ο Σεϊταρίδης έκανε θεραπεία.

Ποδόσφαιρο Παναθηναϊκός Superleague SPORTS