sportdog dog

Πόσες επιπλέον θερμίδες «καίμε» όταν κάνει πολύ κρύο; (ΒΙΝΤΕΟ)

Πόσες επιπλέον θερμίδες «καίμε» όταν κάνει πολύ κρύο; (ΒΙΝΤΕΟ)
03.01.2017 - 21:31

Ο χιονιάς και το πολικό ψύχος έχουν μια παράδοξη αλλά ιδιαίτερα ευχάριστη «παρενέργεια» στο ανθρώπινο σώμα, αφού το αναγκάζουν να δαπανήσει μεγαλύτερα ποσά ενέργειας, δηλαδή θερμίδες.

Μελέτες έχουν υποδείξει πως όταν το σώμα εκτίθεται στο κρύο αυξάνονται τα αποθέματα καφέ λίπους, το οποίο θεωρείται καλό (σε αντίθεση με το λευκό λίπος), αφού δεν αποθηκεύει αλλά καταναλώνει ενέργεια. Παράλληλα, οι χαμηλές θερμοκρασίες προωθούν την απελευθέρωση μιας ορμόνης που ονομάζεται ιριζίνη και η οποία μετατρέπει τα λευκά λιποκύτταρα σε καφέ και επίσης αποτρέπει τον σχηματισμό νέου λιπώδους ιστού.

Στο παρακάτω βίντεο της Αμερικανής Χημικής Εταιρείας αναλύεται πώς ακριβώς το κρύο βοηθά το ανθρώπινο σώμα να «κάψει» επιπλέον θερμίδες.


Σύμφωνα με το βίντεο, η παραμονή για μόλις 15 λεπτά σε κάποιο εξωτερικό χώρο όπου επικρατούν πολύ χαμηλές θερμοκρασίες οδηγεί σε ενεργειακή (θερμιδική) δαπάνη ίση με 1 ώρα γυμναστικής!

Βέβαια, σε καμία περίπτωση δεν προτείνεται να αντικαταστήσετε τη γυμναστική με το… τουρτούρισμα, μπορείτε όμως να επωφεληθείτε από τα χειμερινά σπορ ή τα παιχνίδια στο χιόνι για να κάψετε μερικές έξτρα θερμίδες.

Πηγή: onmed.gr

Τελευταία Σχόλια

Σχόλια σε greeklish δεν θα δημοσιεύονται!

Σχετικά

Θα τη φέρει ο Μαρινάκης στον Σαββίδη; - Τα δύο... κρυφά χαρτιά για να κάνει το «μπαμ» της χρονιάς!

Ρε, λέτε να γίνει τέτοιο χουνέρι; Αν, πάντως, το δούμε κι αυτό, θα το φυσάει και δε θα κρυώνει ο πρόεδρος του ΠΑΟΚ, ενώ σίγουρα θα τα χάσουν οι ερυθρόλευκοι οπαδοί...

 

 

28.03.2017 - 23:00
Βόμβες για ελληνικό ποδόσφαιρο, ΕΠΟ, "μεγάλους" – "Αυτός θα πάρει το πρωτάθλημα του χρόνου γιατί..."!

Ατάκες - φωτιά από γνωστό δημοσιογράφο για όσα γίνονταν και γίνονται στο παρασκήνιο της Σούπερ Λιγκ και εκτίμηση για τη νέα σεζόν που θα συζητηθεί! Διάβασε στο SportDog...
 

28.03.2017 - 22:00
Έπιασαν το Τζόκερ στον Παναθηναϊκό – Αυτός φέρνει λεφτά με το τσουβάλι - Έρχονται και ...μεταγραφάρες

Όλα τούμπα στο Τριφύλλι! Ανέλπιστα ευχάριστες εξελίξεις στους "πράσινους" με χρήματα απ' το ...πουθενά που θα αλλάξουν εντελώς την κατάσταση! Διαβάστε τι ακριβώς συνέβη...

28.03.2017 - 14:45
Χαμός! Οι παπαράτσι «πέτυχαν» γνωστό… τούμπανο topless στην παραλία – Τα είδαμε όλα!

Αποκαλυπτική εμφάνιση από το εντυπωσιακό μοντέλο, το οποίο έδειξε «φάτσα κάρτα» το πλούσιο στήθος της, ενώ το στριγνκ μαγιό, δεν έκρυβε τίποτα…

28.03.2017 - 19:50
ΕΠΙΚΟ σχόλιο στο Facebook του Ρομπέρτο από οπαδό του Ολυμπιακού (ΦΩΤΟ)

ΑΠΙΘΑΝΟ post κάτω από φωτογραφία του Ισπανού τερματοφύλακα, με το οποίο του ζητάει να γυρίσει στο Λιμάνι.

29.03.2017 - 00:02
Η σέξι παρουσία στο πλευρό του Πέτρου Κωστόπουλου - Δείτε φωτογραφίες!

Εντυπωσιακή η ξανθιά κοπέλα που διασκέδασε μαζί του στα μπουζούκια...

28.03.2017 - 23:58
Φουλ επίθεση από Λεμονή - Αυτόν επαναφέρει στην ενδεκάδα!

Οι πρώτες δοκιμές του Έλληνα τεχνικού ενόψει του ματς με τον Πλατανιά περιελάμβαναν ορισμένες ενδιαφέρουσες επιλογές

28.03.2017 - 23:54
Η σέξι εμφάνιση της Συνατσάκη – Δείτε τι φούστα φόρεσε και τι ανέβασε στο Instagram (ΦΩΤΟ)

Εντυπωσιακή για ακόμα μία φορά η γνωστή παρουσιάστρια…

28.03.2017 - 23:48

Τελευταία Νέα