sportdog dog

Πόσες επιπλέον θερμίδες «καίμε» όταν κάνει πολύ κρύο; (ΒΙΝΤΕΟ)

Πόσες επιπλέον θερμίδες «καίμε» όταν κάνει πολύ κρύο; (ΒΙΝΤΕΟ)
03.01.2017 - 21:31

Ο χιονιάς και το πολικό ψύχος έχουν μια παράδοξη αλλά ιδιαίτερα ευχάριστη «παρενέργεια» στο ανθρώπινο σώμα, αφού το αναγκάζουν να δαπανήσει μεγαλύτερα ποσά ενέργειας, δηλαδή θερμίδες.

Μελέτες έχουν υποδείξει πως όταν το σώμα εκτίθεται στο κρύο αυξάνονται τα αποθέματα καφέ λίπους, το οποίο θεωρείται καλό (σε αντίθεση με το λευκό λίπος), αφού δεν αποθηκεύει αλλά καταναλώνει ενέργεια. Παράλληλα, οι χαμηλές θερμοκρασίες προωθούν την απελευθέρωση μιας ορμόνης που ονομάζεται ιριζίνη και η οποία μετατρέπει τα λευκά λιποκύτταρα σε καφέ και επίσης αποτρέπει τον σχηματισμό νέου λιπώδους ιστού.

Στο παρακάτω βίντεο της Αμερικανής Χημικής Εταιρείας αναλύεται πώς ακριβώς το κρύο βοηθά το ανθρώπινο σώμα να «κάψει» επιπλέον θερμίδες.


Σύμφωνα με το βίντεο, η παραμονή για μόλις 15 λεπτά σε κάποιο εξωτερικό χώρο όπου επικρατούν πολύ χαμηλές θερμοκρασίες οδηγεί σε ενεργειακή (θερμιδική) δαπάνη ίση με 1 ώρα γυμναστικής!

Βέβαια, σε καμία περίπτωση δεν προτείνεται να αντικαταστήσετε τη γυμναστική με το… τουρτούρισμα, μπορείτε όμως να επωφεληθείτε από τα χειμερινά σπορ ή τα παιχνίδια στο χιόνι για να κάψετε μερικές έξτρα θερμίδες.

Πηγή: onmed.gr

Τελευταία Σχόλια

Σχόλια σε greeklish δεν θα δημοσιεύονται!

Σχετικά

"Tραγελαφικός ο Πασκουάλ, αλάνα ο Παναθηναϊκός", "Απίστευτα λεφτά Καλάθη, Ρίβερς στον Ολυμπιακό"!

O Γιάννης Παπαγιάννης άφησε για λίγο το πολιτικό ρεπορτάζ, βρέθηκε στο ΣΕΦ και σχολιάζει για το SportDog τους δύο "αιωνίους"! Γιατί δε χάνει με τίποτα αυτό το πρωτάθλημα ο Ολυμπιακός;
 

29.05.2017 - 13:55
"Κεραυνοί" για ΠΑΟΚ: "Δεν έχει παικταρά σε καμία γραμμή - Από επιβήτορας έγινε πάλι Μάρθα Βούρτση"

Καυστικό σχόλιο από τον Κωστή Ραπτόπουλο μετά τα όσα έγιναν χθες στο ΟΑΚΑ. Γιατί τα χώνει στην ομάδα του Σαββίδη και πώς σχολιάζει τον θάνατο του Κωνσταντίνου Μητσοτάκη;

29.05.2017 - 13:00
«Εκρηξη» από Αλέφαντο για Τότι και Λέτο: «Έχετε τρελαθεί;», «Αυτός ξεπέρασε και τον Μαραντόνα»

Έξω από τα δόντια τα είπε ο κορυφαίος προπονητής για τον άσο της Ρόμα που κρέμασε τα παπούτσια του και τον Αργεντινό άσο του ΠΑΟ. Σκληρή κριτική για Ουζουνίδη και αποθέωση Χιμένεθ!

29.05.2017 - 10:00
Εξέλιξη που κανείς δεν περιμένει με τον παικταρά του ΠΑΟ – Θα «τρελαθούν» οι οπαδοί αν έρθει η ανατροπή

Υπάρχει ένα σενάριο, όχι και τόσο απίθανο, που μπορεί να φέρει τα πάνω-κάτω στο Τριφύλλι με παίκτη που βρίσκεται στην καρδιά των οπαδών...     

29.05.2017 - 11:45
Δήλωση Μαραγκουδάκη για Χανταμπάκη που θα συζητηθεί: «Κανείς δεν του είπε να παίξει το ρόλο του καλού ή του κακού»!

Έχουν περάσει τρεισήμισι μήνες από τότε που το ριάλιτι επιβίωσης έκανε πρεμιέρα στον ΣΚΑΪ και πολλοί ισχυρίζονται πως το μοντάζ δίνει συγκεκριμένο ρόλο σε κάποιους παίκτες.

29.05.2017 - 14:40
Απρόσμενη εξέλιξη που ενδιαφέρει τον Ολυμπιακό! - Αυτός θα είναι ο νέος προπονητής της ομάδας;

Μια ανακοίνωση που μπορεί να σημαίνει πολλά για τον επόμενο τεχνικό των Ερυθρόλευκων...

29.05.2017 - 14:34
Oι "καυτές" φωτογραφίες γνωστής Ελληνίδας!

Δείτε τη στο μπάνιο του σπιτιού της και θα λιώσετε...

29.05.2017 - 14:30

Τελευταία Νέα