sportdog dog

Πόσες επιπλέον θερμίδες «καίμε» όταν κάνει πολύ κρύο; (ΒΙΝΤΕΟ)

Πόσες επιπλέον θερμίδες «καίμε» όταν κάνει πολύ κρύο; (ΒΙΝΤΕΟ)
03.01.2017 - 21:31

Ο χιονιάς και το πολικό ψύχος έχουν μια παράδοξη αλλά ιδιαίτερα ευχάριστη «παρενέργεια» στο ανθρώπινο σώμα, αφού το αναγκάζουν να δαπανήσει μεγαλύτερα ποσά ενέργειας, δηλαδή θερμίδες.

Μελέτες έχουν υποδείξει πως όταν το σώμα εκτίθεται στο κρύο αυξάνονται τα αποθέματα καφέ λίπους, το οποίο θεωρείται καλό (σε αντίθεση με το λευκό λίπος), αφού δεν αποθηκεύει αλλά καταναλώνει ενέργεια. Παράλληλα, οι χαμηλές θερμοκρασίες προωθούν την απελευθέρωση μιας ορμόνης που ονομάζεται ιριζίνη και η οποία μετατρέπει τα λευκά λιποκύτταρα σε καφέ και επίσης αποτρέπει τον σχηματισμό νέου λιπώδους ιστού.

Στο παρακάτω βίντεο της Αμερικανής Χημικής Εταιρείας αναλύεται πώς ακριβώς το κρύο βοηθά το ανθρώπινο σώμα να «κάψει» επιπλέον θερμίδες.


Σύμφωνα με το βίντεο, η παραμονή για μόλις 15 λεπτά σε κάποιο εξωτερικό χώρο όπου επικρατούν πολύ χαμηλές θερμοκρασίες οδηγεί σε ενεργειακή (θερμιδική) δαπάνη ίση με 1 ώρα γυμναστικής!

Βέβαια, σε καμία περίπτωση δεν προτείνεται να αντικαταστήσετε τη γυμναστική με το… τουρτούρισμα, μπορείτε όμως να επωφεληθείτε από τα χειμερινά σπορ ή τα παιχνίδια στο χιόνι για να κάψετε μερικές έξτρα θερμίδες.

Πηγή: onmed.gr

Τελευταία Σχόλια

Σχόλια σε greeklish δεν θα δημοσιεύονται!

Σχετικά

«Πονοκέφαλος» για Χάσι, «χάνει» παικταρά που υπολόγιζε όλη τη χρονιά - Tο παρασκήνιο για το deal!

Με ένα από τα βασικά εργαλεία του ίσως αναγκαστεί να πορευτεί ο Μπεσνίκ Χάσι, με δεδομένο ότι ο παίκτης του είναι περιζήτητος. Ποιος είναι και πόσα ζητάει ο Ολυμπιακός!

29.07.2017 - 11:45
Κόλπο γκρόσο Ουζουνίδη με φορ που «παστελώνει» - Κλεισμένος ο παίκτης – Και σούπερ σταρ στο πλάνο!

Φουλ για φουνταριστό ο Μαρίνος Ουζουνίδης, ο οποίος έχει κλείσει παίκτη, για τον οποίο απομένει μόνο η συμφωνία με την ομάδα του! Ποιος άλλος σούπερ σταρ είναι στη λίστα.

29.07.2017 - 09:30
Στον ΠΑΟΚ ψώνισαν προπονητή  από σβέρκο!

Τα μαύρα χάλια του είχε ο ΠΑΟΚ στο Κίεβο. Ποιός σοβαρός ασχολείται με την... πρόκριση σε βάρος κάποιας Ολίμπικ από Ουκρανία μεριά

29.07.2017 - 11:25
Το κορμί που θέλουν όλοι να δούνε γυμνό! Έφυγε από το ριάλιτι και έμεινε με το άρωμά της (ΦΩΤΟ)

Άκρως επιτυχημένη η φωτογράφισή της, θα σε κάνει να θέλεις να την δεις ξανά και ξανά!

29.07.2017 - 14:30
Οι κορυφαίες BMW X5 & X6 γίνονται πιο δυναμικές

Η BMW αποκάλυψε τη νέα ειδική έκδοση με την ονομασία «Black Fire» για την X5 M και την X6 M...

29.07.2017 - 14:52
Ελληνίδα μοντέλα τα βγάζει όλα… Δεν περιγράφω άλλο! (ΦΩΤΟ)

Είναι ξανθιά, αισθησιακή και πανέμορφη!
 

29.07.2017 - 14:46
Κίνηση - ματ από Κούγια: Πήρε παίκτη και τον έδωσε δανεικό!

Η ΑΕΛ ανακοίνωσε Σουπερλιγκάτο επιθετικό και τον παραχώρησε στα Τρίκαλα!

29.07.2017 - 14:39
Αυτή η ομάδα θέλει τον Ουάρντα!

Κανένας καλός δεν χάνεται και ο Ουάρντα είναι καλός παίκτης...

29.07.2017 - 14:24

Τελευταία Νέα