sportdog dog

Πόσες επιπλέον θερμίδες «καίμε» όταν κάνει πολύ κρύο; (ΒΙΝΤΕΟ)

Πόσες επιπλέον θερμίδες «καίμε» όταν κάνει πολύ κρύο; (ΒΙΝΤΕΟ)
03.01.2017 - 20:31

Ο χιονιάς και το πολικό ψύχος έχουν μια παράδοξη αλλά ιδιαίτερα ευχάριστη «παρενέργεια» στο ανθρώπινο σώμα, αφού το αναγκάζουν να δαπανήσει μεγαλύτερα ποσά ενέργειας, δηλαδή θερμίδες.

Μελέτες έχουν υποδείξει πως όταν το σώμα εκτίθεται στο κρύο αυξάνονται τα αποθέματα καφέ λίπους, το οποίο θεωρείται καλό (σε αντίθεση με το λευκό λίπος), αφού δεν αποθηκεύει αλλά καταναλώνει ενέργεια. Παράλληλα, οι χαμηλές θερμοκρασίες προωθούν την απελευθέρωση μιας ορμόνης που ονομάζεται ιριζίνη και η οποία μετατρέπει τα λευκά λιποκύτταρα σε καφέ και επίσης αποτρέπει τον σχηματισμό νέου λιπώδους ιστού.

Στο παρακάτω βίντεο της Αμερικανής Χημικής Εταιρείας αναλύεται πώς ακριβώς το κρύο βοηθά το ανθρώπινο σώμα να «κάψει» επιπλέον θερμίδες.


Σύμφωνα με το βίντεο, η παραμονή για μόλις 15 λεπτά σε κάποιο εξωτερικό χώρο όπου επικρατούν πολύ χαμηλές θερμοκρασίες οδηγεί σε ενεργειακή (θερμιδική) δαπάνη ίση με 1 ώρα γυμναστικής!

Βέβαια, σε καμία περίπτωση δεν προτείνεται να αντικαταστήσετε τη γυμναστική με το… τουρτούρισμα, μπορείτε όμως να επωφεληθείτε από τα χειμερινά σπορ ή τα παιχνίδια στο χιόνι για να κάψετε μερικές έξτρα θερμίδες.

Πηγή: onmed.gr

Τελευταία Σχόλια

Σχόλια σε greeklish δεν θα δημοσιεύονται!

Σχετικά

Απίστευτη ατάκα του Καπίνο στον αέρα "τρέλανε" τον Καρπετόπουλο - Τι ειπώθηκε για τον "καυγά" με τον Μπέντο

Καλεσμένος στη Nova ήταν ο Στέφανος Καπίνο και πραγματικά από όσα είπε στους παρουσιαστές της εκπομπής "Παίζουμε Ελλάδα", μας άφησε με το στόμα ανοιχτό.
 

21.01.2017 - 22:50
Τρελό κι απίθανο αυτό που έγινε στο Γεώργιος Καραϊσκάκης - Τη νίκη στον Ολυμπιακό έδωσε... η ΑΕΚ!

Ολα τα 'χουμε δει, αλλά κι αυτό έχει την πλάκα του. Διαβάστε στο Sportdog τι σχέση έχει με τη νίκη του Ολυμπιακού επί της Ξάνθης, η... ΑΕΚ!
 

21.01.2017 - 21:48
ΣΟΚΑΡΟΥΝ Αναστόπουλος και παίκτες του Αρη για την κόλαση στο Μενίδι - «Γινόταν πόλεμος...»

Τρεις Αρειανοί ξεσπούν στον Sportdog για όσα συνέβησαν στο Μενίδι. «Δεν προκαλέσαμε κανέναν», λέει ο Νίκος Αναστόπουλος και δύο ποδοσφαιριστές περιγράφουν τί συνέβη εντός γηπέδου.

21.01.2017 - 19:04
Χώνεται άγρια ο πιτσιρικάς: Βίντεο 63 εκ. views!

ΘΕΛΕΙ να της βγάλει το εσώρουχο και, τελικά, το καταφέρνει...

21.01.2017 - 12:30
Το τούμπανο του ΣΚΑΪ κόλασε τους πάντες και στο Καραϊσκάκη! (ΦΩΤΟ)

Θα πάθεις πλάκα! Η Έλενα Κρεμλίδου πάει και στο μπάσκετ και στο ποδόσφαιρο του Ολυμπιακού, τρελαίνοντας τον ανδρικό πληθυσμό! Δείτε φωτογραφία μέσα από την σουίτα του φαληρικού γηπέδου!

21.01.2017 - 23:45
Είναι τρέλα το νέο Nissan Pulsar (ΒΙΝΤΕΟ)

Το Nissan Pulsar κοντράρει την αφρόκρεμα των μικρομεσαίων χάτσμπακ με κύρια όπλα την ευρυχωρία και τους αποδοτικούς κινητήρες βενζίνης και diesel.

21.01.2017 - 23:42
Ο Μπέντο αποκάλυψε γιατί "μάλωσε" τον Ανδρούτσο

Ο Πορτογάλος προπονητής αναφέρθηκε -μεταξύ άλλων- στη συνομιλία που είχε με το νεαρό παίκτη στο ημίχρονο του αγώνα με την Ξάνθη.

21.01.2017 - 23:40
Βάλε χέρι: Δέκα σημεία που λατρεύει να τη χαϊδεύεις

Το στήθος και τα οπίσθια είναι δύο σήμεια στο σώμα της που και στα προκαταρκτικά αλλά και στο σεξ «βάζεις» πολύ χέρι… Μήπως όμως παραμελείς άλλα; 

21.01.2017 - 23:33

Τελευταία Νέα