sportdog dog

Πόσες επιπλέον θερμίδες «καίμε» όταν κάνει πολύ κρύο; (ΒΙΝΤΕΟ)

Πόσες επιπλέον θερμίδες «καίμε» όταν κάνει πολύ κρύο; (ΒΙΝΤΕΟ)
03.01.2017 - 21:31

Ο χιονιάς και το πολικό ψύχος έχουν μια παράδοξη αλλά ιδιαίτερα ευχάριστη «παρενέργεια» στο ανθρώπινο σώμα, αφού το αναγκάζουν να δαπανήσει μεγαλύτερα ποσά ενέργειας, δηλαδή θερμίδες.

Μελέτες έχουν υποδείξει πως όταν το σώμα εκτίθεται στο κρύο αυξάνονται τα αποθέματα καφέ λίπους, το οποίο θεωρείται καλό (σε αντίθεση με το λευκό λίπος), αφού δεν αποθηκεύει αλλά καταναλώνει ενέργεια. Παράλληλα, οι χαμηλές θερμοκρασίες προωθούν την απελευθέρωση μιας ορμόνης που ονομάζεται ιριζίνη και η οποία μετατρέπει τα λευκά λιποκύτταρα σε καφέ και επίσης αποτρέπει τον σχηματισμό νέου λιπώδους ιστού.

Στο παρακάτω βίντεο της Αμερικανής Χημικής Εταιρείας αναλύεται πώς ακριβώς το κρύο βοηθά το ανθρώπινο σώμα να «κάψει» επιπλέον θερμίδες.


Σύμφωνα με το βίντεο, η παραμονή για μόλις 15 λεπτά σε κάποιο εξωτερικό χώρο όπου επικρατούν πολύ χαμηλές θερμοκρασίες οδηγεί σε ενεργειακή (θερμιδική) δαπάνη ίση με 1 ώρα γυμναστικής!

Βέβαια, σε καμία περίπτωση δεν προτείνεται να αντικαταστήσετε τη γυμναστική με το… τουρτούρισμα, μπορείτε όμως να επωφεληθείτε από τα χειμερινά σπορ ή τα παιχνίδια στο χιόνι για να κάψετε μερικές έξτρα θερμίδες.

Πηγή: onmed.gr

Τελευταία Σχόλια

Σχόλια σε greeklish δεν θα δημοσιεύονται!

Σχετικά

«Φάντασμα Ζιλέ, τραγωδία Μίλιτς, τέλος ο Χάσι αν...»!

Συνέντευξη-φωτιά του Kώστα Μιαούλη για τους παίκτες και τον τεχνικό των Ερυθρολεύκων.

20.09.2017 - 15:15
«Στον αέρα» ο Χάσι και ο... Σόλιντ στο Ρέντη!

Ποια είναι τα τελευταία δεδομένα στο Λιμάνι για τον Κοσοβάρο προπονητή.

20.09.2017 - 14:15
Αυτή είναι η «πικρή» αλήθεια για το μέλλον του ΠΑΟ!

Τι έγινε πραγματικά στην υπόθεση του Βλαχοδήμου και πώς επιβεβαιώθηκε το sportdog.gr.

20.09.2017 - 12:00
Τέλος Έλληνας άσος του ΠΑΟΚ; - «Βράζουν» οι οπαδοί!

Απρόσμενες οι εξελίξεις στους «ασπρόμαυρους» με ποδοσφαιριστή που θύμισε... Τζαβέλλα.

20.09.2017 - 10:15
Έπαιξε και... τρελάθηκε ο Ταχτσίδης: «Δίπλα στην ομαδάρα μας»! (ΦΩΤΟ)

Ο διεθνής μέσος δεν έκρυψε τον ενθουσιασμό του που έκανε ντεμπούτο με τη φανέλα του Ολυμπιακού!

20.09.2017 - 17:37
Απίστευτο στατιστικό: γι' αυτό «πονάει» τόσο ο Ολυμπιακός φέτος!

Ο Ολυμπιακός δεν έχει ξεκινήσει τη χρονιά του και με τον καλύτερο δυνατό τρόπο και υπάρχει εξήγηση γι' αυτό...

20.09.2017 - 17:30
Με εκπλήξεις και Ζαμπράνο ο ΠΑΟΚ (ΒΙΝΤΕΟ)

Ο Περουβιανός θα κάνει το επίσημο ντεμπούτο του με τον Δικέφαλο, στο παιχνίδι Κυπέλλου με τον Λεβαδειακό, όπου ο Ράζβαν Λουτσέσκου ξεκινάει με αρκετούς βασικούς και κάποιους νεαρούς.

20.09.2017 - 17:23

Τελευταία Νέα