sportdog dog

Πόσες επιπλέον θερμίδες «καίμε» όταν κάνει πολύ κρύο; (ΒΙΝΤΕΟ)

Πόσες επιπλέον θερμίδες «καίμε» όταν κάνει πολύ κρύο; (ΒΙΝΤΕΟ)
03.01.2017 - 20:31

Ο χιονιάς και το πολικό ψύχος έχουν μια παράδοξη αλλά ιδιαίτερα ευχάριστη «παρενέργεια» στο ανθρώπινο σώμα, αφού το αναγκάζουν να δαπανήσει μεγαλύτερα ποσά ενέργειας, δηλαδή θερμίδες.

Μελέτες έχουν υποδείξει πως όταν το σώμα εκτίθεται στο κρύο αυξάνονται τα αποθέματα καφέ λίπους, το οποίο θεωρείται καλό (σε αντίθεση με το λευκό λίπος), αφού δεν αποθηκεύει αλλά καταναλώνει ενέργεια. Παράλληλα, οι χαμηλές θερμοκρασίες προωθούν την απελευθέρωση μιας ορμόνης που ονομάζεται ιριζίνη και η οποία μετατρέπει τα λευκά λιποκύτταρα σε καφέ και επίσης αποτρέπει τον σχηματισμό νέου λιπώδους ιστού.

Στο παρακάτω βίντεο της Αμερικανής Χημικής Εταιρείας αναλύεται πώς ακριβώς το κρύο βοηθά το ανθρώπινο σώμα να «κάψει» επιπλέον θερμίδες.


Σύμφωνα με το βίντεο, η παραμονή για μόλις 15 λεπτά σε κάποιο εξωτερικό χώρο όπου επικρατούν πολύ χαμηλές θερμοκρασίες οδηγεί σε ενεργειακή (θερμιδική) δαπάνη ίση με 1 ώρα γυμναστικής!

Βέβαια, σε καμία περίπτωση δεν προτείνεται να αντικαταστήσετε τη γυμναστική με το… τουρτούρισμα, μπορείτε όμως να επωφεληθείτε από τα χειμερινά σπορ ή τα παιχνίδια στο χιόνι για να κάψετε μερικές έξτρα θερμίδες.

Πηγή: onmed.gr

Τελευταία Σχόλια

Σχόλια σε greeklish δεν θα δημοσιεύονται!

Σχετικά

Βίντεο-ντοκουμέντο απ' την εξέδρα: Δείτε τι έγινε στη φάση του 1-0 που "τρέλανε" Καραπαπά και Ολυμπιακό

Οργισμένοι ήταν οι «ερυθρόλευκοι» με τον διαιτητή του ντέρμπι, θεωρώντας πως έκανε κάτι το μοναδικό ακόμα και στην εκτέλεση φάουλ του Αϊντάρεβιτς. Bγάλτε τα συμπεράσματά σας!

20.02.2017 - 13:30
Αρμαγεδδώνας Αλέφαντος: Αυτό είναι σκάνδαλο, θέλει να τους κόψει την μπάλα, τρελά πράγματα!

Ένα ...ιστορικό ξέσπασμα από τον κορυφαίο τεχνικό μετά το χθεσινό ντέρμπι ΑΕΚ - Ολυμπιακός - «Δεν έχουν γίνει ξανά 7 χρόνια με Μαρινάκη ούτε πριν επί Κόκκαλη»!

20.02.2017 - 10:15
Σχόλιο του Ραπτό που θα κάνει πάταγο – "Το χάρηκε ο Ανσαριφάρντ, έβαλε τα γέλια και πια περιμένει να..."!

Απίστευτη "αποκάλυψη" απ' τον Κωστή Ραπτόπουλο για τον Ιρανό του Ολυμπιακού και μία ...συμβουλή στον Σάββα Θεοδωρίδη που θα ανάψει φωτιές τους Θεσσαλονικείς φιλάθλους!

20.02.2017 - 12:30
"Απ' την Κυριακή στο Καραϊσκάκη θα..." – Τρελή ατάκα στον Ολυμπιακό - Τι λένε για Μπέντο και ...βαρβάτους

Οργισμένοι είναι στον Πειραιά μετά τα όσα έγιναν στο ντέρμπι και ετοιμάζονται να πάρουν τα δικά τους μέτρα! Διάβασε τι έλεγαν οι Ερυθρόλευκοι για το τι θα γίνει από εδώ και πέρα...

20.02.2017 - 14:15
ΣΟΚ με Κολοβό! (ΦΩΤΟ)

Επιβεβαιώθηκαν οι φόβοι, απίστευτα άτυχος ο νεαρός άσος...

20.02.2017 - 17:33
Τα γατσούλια, οι γάτοι, τα κουτάβια και οι σκύλοι του Ολυμπιακού

Ο Απόστολος Αναστασόπουλος γράφει για τους πιτσιρικάδες του Ολυμπιακού, που για να γίνουν άνδρες μέσα στο γήπεδο πρέπει να έχουν το παράδειγμα δίπλα τους.

20.02.2017 - 17:27
Χαμός στο Instagram με την κυρία Μπεργκ – Έδειξε τα οπίσθια της και τρέλανε κόσμο! (ΦΩΤΟ)

Τι και αν είναι μητέρα τριών παιδιών; Η Ζοζεφίν έχει κορμάρα και σήμερα μας την έδειξε, ώστε να θυμηθούμε το καλοκαίρι!

20.02.2017 - 17:20
Δήλωση – αποκάλυψη για το μέλλον του Μπαρτζώκα στην Μπαρτσελόνα!

Μετά και τη νέα αποτυχία στο Κύπελλο «μαζεύτηκαν πολλά σύννεφα» πάνω από τον πάγκο του Έλληνα κόουτς. Θα καταφέρει να βγάλει τη σεζόν;

20.02.2017 - 17:12

Τελευταία Νέα