Το ΑΠΕ- ΜΠΕ απευθύνθηκε στην διατροφολόγο Μαρία Λεμπέση για να δώσει λύσεις αντικατάστασης των έτοιμων γευμάτων, με αυτά που μπορεί κάποιος να φτιάξει μόνος του στο σπίτι.

Η κ. Λεμπέση λέει ότι «αξίζει τον κόπο να φτιάξουμε τα αγαπημένα μας εδέσματα στο σπίτι με αγνά υλικά, ώστε να γίνουν πιο υγιεινά, πιο διαιτητικά και φυσικά πιο φθηνά».

Προτείνει λοιπόν, αντί για πίτσα με χοντρή ζύμη, χάμπουργκερ και γύρο με πίτα που «στάζουν» θερμίδες και κορεσμένα λίπη και που θα τα φέρει στο σπίτι το delivery, οι καταναλωτές να μπουν στην κουζίνα του σπιτιού τους και με απλά βήματα να παρασκευάσουν τις δικές τους «νοστιμιές».

Όπως επισημαίνει η κ. Λεμπέση το έτοιμο φαγητό «σε ό,τι αφορά την ποιότητα και την ποσότητα του, είναι ένας από τους βασικούς ενόχους για την παγκόσμια μάστιγα της παχυσαρκίας».

Αν οι άνθρωποι το αποφύγουν, η κ. Λεμπέση, υποστηρίζει, ότι θα έχουν πολύ περισσότερες πιθανότητες να διατηρήσουν δια βίου το επιθυμητό σωματικό βάρος και την υγεία τους σε ικανοποιητικά επίπεδα, ενώ ταυτόχρονα θα κάνουν και μεγάλη εξοικονόμηση χρημάτων, ειδικά την περίοδο αυτή.
 

Κοινωνία LIFE Ελλάδα