Εντυπωσιακή αλλαγή στην εμφάνισή του έχει κάνει ο Βλαδίμηρος Κυριακίδης, ο οποίος κατάφερε μέσα σε πέντε μήνες να χάσει συνολικά 20 κιλά, φτάνοντας από τα 107,5 στα 88.

Μιλώντας στην εκπομπή «Πρωινό», ο ηθοποιός αποκάλυψε αναλυτικά τον τρόπο με τον οποίο αδυνάτισε, εξηγώντας ότι ακολούθησε συγκεκριμένο πρόγραμμα με τη βοήθεια διατροφολόγου. «Ήμουν 107,5 κιλά και τώρα είμαι 88. Έχασα 20 κιλά, σε πέντε μήνες, με διατροφολόγο», ανέφερε χαρακτηριστικά. Όπως εξήγησε, βασικό στοιχείο της διατροφής του ήταν τα πολλά και συχνά γεύματα, ενώ έδινε έμφαση στην πρωτεΐνη. Δεν πείνασα ούτε μία μέρα. Σίγουρα έτρωγα πρωτεΐνη, πολλά γεύματα μέσα στη μέρα. Κάθε τρεις ώρες έτρωγα», αποκάλυψε ο Βλαδίμηρος Κυριακίδης.

Μάλιστα, ο ηθοποιός τόνισε ότι δεν χρειάστηκε να αποκλείσει εντελ

ώς τις μικρές απολαύσεις από το πρόγραμμά του, καθώς κατανάλωνε ακόμη και γλυκό ή πατατάκια σόγιας. «Δεν έχω στερηθεί τίποτα. Και δεν πείνασα ούτε μία μέρα», είπε. Ο ίδιος ξεκαθάρισε επίσης ότι δεν έκανε ενέσεις αδυνατίσματος, καθώς τόσο ο ίδιος όσο και η διατροφολόγος του ήθελαν να επικεντρωθούν στην εκμάθηση μιας σωστής διατροφικής συμπεριφοράς. Καθοριστικό ρόλο στην προσπάθειά του, όπως παραδέχτηκε, έπαιξε και η πειθαρχία που έχει αποκτήσει μέσα από τον αθλητισμό και το θέατρο. Ακόμη και όταν η σύζυγός του, Έφη Μουρίκη, μαγείρευε και έτρωγε διαφορετικά φαγητά, εκείνος παρέμενε πιστός στο δικό του πρόγραμμα.

Πλέον, έχοντας φτάσει τα 88 κιλά, ο Βλαδίμηρος Κυριακίδης δεν σκοπεύει να αδυνατίσει περισσότερο. Στόχος του είναι να ξεκινήσει γυμναστική, όταν του το επιτρέψουν οι επαγγελματικές του υποχρεώσεις.

Βλαδίμηρος Κυριακίδης