Οι αδιάκοπες ειδοποιήσεις του τηλεφώνου, το συνεχές ξεκλείδωμα και η ασυναίσθητη είσοδος στις εφαρμογές των social media, δημιουργούν μία σχέση εξάρτησης με τη συσκευή που χρησιμοποιούμε τόσο πολύ καθημερινά.
Pexels
Ένας πρώην σχεδιαστής του Gmail, του Hangouts και του YouTube αποκαλύπτει ένα εξαιρετικό τέχνασμα που θα σας βοηθήσει να αποφύγετε τους περισπασμούς στο τηλέφωνό σας και να ανακτήσετε τον έλεγχο των ψηφιακών σας συνηθειών.