Το περπάτημα είναι ιδανικό αν δεν προτιμάτε τα γυμναστήρια ή δεν είστε εξοικειωμένοι με την πολύωρη άσκηση.

Δείτε πόσα βήματα χρειάζονται τη μέρα ΕΔΩ