Μια βουτιά μέσα σε πάγο ή παραμονή σε καμπίνες ψύξης πολύ κάτω από τους Ο βαθμούς Κελσίου, ακόμα γιλέκα παγοκύστης και γυμναστική στο χιόνι είναι ό,τι καλύτερο για να αδυνατίσει κάποιος.

Νέες μελέτες λένε ότι η αντοχή στο κρύο, βοηθάει στο κάψιμο επιπλέον θερμίδων. Η διαδικασία είναι απλή και όποιος αντέχει περισσότερο έχει και καλύτερα αποτελέσματα. Ο χρήστης φοράει το αμγιό του και μπάινει μέσα σε μια μπανιέρα με παγάκια ή σε μια ειδική καμπίνα που ψύχεται. Το κρύο βοηθά στην ενεργοποίηση του μεταβολισμού και στην απώλεια βάρους και πόντων. Και στη συνέχεια, διατηρείς το αποτέλεσμα κατά τους χειμερινούς μήνες κάνοντας ασκήσεις πάνω στο χιόνι!


ABC US News | World News

Υγεία LIFE