Αν ανήκετε σε αυτούς που θέλουν να νηστέψουν τη Μεγάλη Εβδομάδα, ίσως να προβληματίζεστε για το τι μπορείτε να καταναλώσετε ώστε να μη χαλάσετε το διατροφικό σας πρόγραμμα.

Οι περισσότεροι φοβούνται πως τα τρόφιμα της νηστείας είναι πλούσια σε θερμίδες και υδατάνθρακες και αυτό θα τους δυσκολέψει στην προσπάθεια απώλειας βάρους.

«Πολλοί άνθρωποι ανησυχουν ότι η νηστεία θα τους δυσκολέψει στην απώλεια βάρους και πολλές φορές αυτό αποτελεί αποτρεπτικό παράγοντα για να νηστεύσουν», εξηγεί η διαιτολόγος - διατροφολόγος Θέλεια Βασιλαντωνάκη στο star.gr

«Πολλοί άνθρωποι ανησυχουν ότι η νηστεία θα τους δυσκολέψει στην απώλεια βάρους και πολλές φορές αυτό αποτελεί αποτρεπτικό παράγοντα για να νηστεύσουν», εξηγεί η διαιτολόγος - διατροφολόγος Θέλεια Βασιλαντωνάκη στο star.gr

Σου αρέσει να τσιμπολογάς; Αυτές είναι οι πιο κατάλληλες λιχουδιές

Η διαιτολογός - διατροφολόγος Θέλεια Βασιλαντωνάκη συγκέντρωσε για το star.gr τις αγαπημένες μας νηστίσιμες συνταγές για τη Μεγάλη Εβδομάδα, που είναι υγιεινές και δεν θα μας «επιβαρύνουν» θερμιδικά.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΤΗ ΣΥΝΕΧΕΙΑ ΣΤΟ STAR.GR