Εδώ δώστε προσοχή! Συμβουλές διατροφολόγου για να μην πάρουμε κιλά το Πάσχα

Διατήρησε το βάρος σου χωρίς να πεινάσεις.

Αν ανήκεις στην κατηγορία εκείνων των γυναικών που νοιάζονται για τη σιλουέτα τους και δε θέλουν να πάρουν βάρος στο πασχαλινό τραπέζι, το star.gr και η διατροφολόγος Κλειώ Δημητριάδου θα σε βοηθήσουν, έτσι ώστε και να χορτάσεις, αλλά και να μη δεις διαφορά στα ρούχα σου.

Πόσες θερμίδες έχουν τα γλυκά του Πάσχα;

«Πάσχα είναι και θα φάμε. Αυτό που έχει σημασία είναι η ποσότητα, το πώς θα γεμίσουμε το πιάτο μας. Μία καλή λύση είναι να το χωρίσουμε στη μέση και να βάλουμε στο μισό μέρος σαλάτα και στο άλλο μισό το κρέας μας. Αρνί θα φάμε λόγω της ημέρας, όμως καλό είναι να αφαιρούμε το ορατό λίπος. Η πέτσα του αρνιού μπορεί να είναι νόστιμη, όμως δε θα πρέπει να αποτελεί το κυρίως γεύμα μας. Μπορούμε να φάμε λίγο για τη γεύση, αλλά να μην χορτάσουμε με αυτό. Το να φάμε δηλαδή μόνο το άπαχο κρέας με τη σαλάτα δε θα μας παχύνει».

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΤΗ ΣΥΝΕΧΕΙΑ ΚΑΙ ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΒΙΝΤΕΟ ΣΤΟ STAR.GR

Ακολουθήστε το sportdog.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις αθλητικές ειδήσεις