Έχεις αποφασίσει -όπως και αρκετοί τα τελευταία χρόνια- να κάνεις πιο υγιεινές διατροφικές επιλογές, να τρως λιγότερο αλάτι, λίπος και ζάχαρη όμως η ζυγαριά δεν δείχνει στον αριθμό της αυτή την αλλαγή.

Ένας από τους πιο συνηθισμένους λόγους που συμβαίνει αυτό, όσο κι αν δεν το πιστεύεις, είναι η κατανάλωση πολλών «υγιεινών τροφίμων».

Πιο κάτω, σου παρουσιάζουμε μια λίστα με 4 υγιεινές τροφές που καλό είναι να κρατήσεις στη διατροφή σου, αλλά με μέτρο: 

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΤΗ ΣΥΝΕΧΕΙΑ ΣΤΟ STAR.GR