Τις γιορτές φάγατε και ήπιατε λίγο παραπάνω, οπότε τι πιο μεγάλο κίνητρο, ώστε να γυμναστείτε τώρα που ξεκινά η νέα χρονιά σωστά και ολοκληρωμένα, αποκτώντας το σώμα των ονείρων σας!

Ο personal & weight trainer, Δημήτρης Ορφανάκος, προτείνει και παρουσιάζει σε όλους τους αναγνώστες του Star.gr τις 7 πιο σημαντικές ασκήσεις για να κάψετε το λίπος που βάλατε στις γιορτές. Πρόκειται για ένα αποτελεσματικό κυκλικό πρόγραμμα, στο οποίο κάθε άσκηση διαρκεί 30 δευτερόλεπτα, ενώ το διάλειμμα 15.

ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΒΙΝΤΕΟ ΣΤΟ STAR.GR