Πώς θα καταλάβεις ότι πιέζεις πολύ σκληρά τον εαυτό σου όταν γυμνάζεσαι

Όλοι θέλουν να ιδρώνουν έξυπνα, καίγοντας θερμίδες με τον απολύτως αποδοτικότερο τρόπο. Και καθώς αυτή η μάχη είναι συνεχής, οι καλές συμβουλές λειτουργούν πάντα ευεργετικά.