Και ποιος δεν θέλει να καίει θερμίδες ενώ είναι ξαπλωμένος. Το μόνο που χρειάζεται να κάνεις είναι να ενεργοποιήσεις τον μεταβολισμό σου.

Ο βασικός μεταβολικός ρυθμός (ΒΜP) είναι αυτός με τον οποίο καις θερμίδες σε κατάσταση χαλάρωσης και αντιστοιχεί στο 75% της ενέργειας που καις καθημερινά. Οι παρακάτω αλλαγές θα σε βοηθήσουν να έχεις μεγαλύτερο βασικό μεταβολικό ρυθμό που σημαίνει πως θα καις περισσότερες θερμίδες (ναι, ακόμη και στον ύπνο σου).

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΤΗ ΣΥΝΕΧΕΙΑ ΣΤΟ STAR.GR