Αν και δεν υπάρχει μεμονωμένη τροφή που μπορεί να κάνει θαύματα, ανακουφίζοντάς μας πλήρως από το άγχος, υπάρχουν ορισμένες τροφές που ενδέχεται να μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση μερικών συμπτωμάτων του ή στην προώθηση της αίσθησης ηρεμίας και ευεξίας. Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι η δίαιτα από μόνη της δεν μπορεί να αντικαταστήσει την επαγγελματική θεραπεία για τις αγχώδεις διαταραχές, όμως η ενσωμάτωση αυτών των τροφών σε μια ισορροπημένη διατροφή μπορεί να είναι ευεργετική για ορισμένα άτομα.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΤΗ ΣΥΝΕΧΕΙΑ ΣΤΟ STAR.GR