Η επίπεδη κοιλιά αποτελεί στόχο για πολλούς, όχι μόνο για αισθητικούς λόγους, αλλά και για τη συνολική υγεία. Το κοιλιακό λίπος συνδέεται συχνά με φλεγμονές, ορμονικές διαταραχές και αυξημένο κίνδυνο μεταβολικών νοσημάτων.

Η διατροφή παίζει καθοριστικό ρόλο στην απομάκρυνση του πρηξίματος, στη μείωση του λίπους και στη βελτίωση της λειτουργίας του πεπτικού συστήματος.

Η Κλινική Διαιτολόγος- Διατροφολόγος,MSc Ηλιαλένα Λυσικάτου, συμβούλευσε τους αναγνώστες του star.gr να εντάξουν στην καθημερινότητά τους τα 11 παρακάτω τρόφιμα που μπορούν να συμβάλουν σημαντικά στην προσπάθειά για μια πιο επίπεδη κοιλιά.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΤΗ ΣΥΝΕΧΕΙΑ ΣΤΟ STAR.GR

LIFE