Το βίντεο προέρχεται από προπόνηση τερματοφυλάκων του Αστέρα Βάρης, περσινού αντιπάλου της ΑΕΚ στη Γ'Εθνική. Ο προπονητής των γκολκίπερ βάζει τους πορτιέρο πάνω σε μπάλα κοιλιακών και τους κάνει σουτ από κοντινή απόσταση.

Αυτή η άσκηση βελτιώνει την τεχνική των τερματοφυλάκων στο μπλοκάρισμα της μπάλας και γυμνάζει τους ραχιαίους του.

Δείτε το βίντεο:

 
Post by Kyanous Asteras Varis.

Άλλα Σπόρ SPORTS