Σύμφωνα με το fitnesspulse.gr είναι οι εξής:

1. Ο τύπος Λόρενς
Γυναίκες: Βάρος = (ύψος σε εκατοστά – 100 ) – (ύψος – 140)/2
Άνδρες: Βάρος = (ύψος σε εκατοστά – 100 ) – (ύψος – 150)/4


2. ΒΜΙ (δείκτης σωματικής μάζας)
ΒΜΙ= Βάρος ( κιλά) / Ύψος * ύψος (μέτρα)
ΒΜΙ μεταξύ 20 και 23: κανονικό βάρος
ΒΜΙ μεταξύ 24 και 29: περιττό βάρος
ΒΜΙ πάνω από 30: παχυσαρκία


Η μέθοδος 2 είναι διεθνώς αναγνωρισμένη και είναι κατάλληλη για όλους. Ενώ η μέθοδος 1 , είναι ακατάλληλη για κοντές γυναίκες (1.50).

Άλλα Σπόρ SPORTS