Πώς θα καταλάβεις ότι έχεις έλλειψη βιταμίνης D;
Η έλλειψή της έχει συνδεθεί με καρδιακές π...
Πλατύς ραχιαίος: 7 Ασκήσεις ενδυνάμωσης και ενεργοποίησης
Ο πλατύς ραχιαίος είναι ο πιο μεγάλος μυς του κορμού α...
Έτσι θα αδυνατήσετε περπατώντας! Πως να το κάνετε σωστά
Ας πάμε λοιπόν να μάθουμε γιατί το περπάτημα μπορεί ν...
Δέκα λόγοι για τους οποίους χάνεις τους μύες σου
Πολλές φορές, είτε από άγνοια είτε απλά επειδή έτσι β...
Αποκάλυψη! Άτομα με αναπηρία κακοποιήθηκαν σεξουαλικά κατά τη διάρκεια της πανδημίας
Ευαισθητοποίηση για τον αντίκτυπο του COVID19 σε άτομα μ...
Για να αυξήσω τον μυικό μου όγκο πρέπει να αυξήσω και τις προπονήσεις μου σε διάρκεια ή μέρες;
Θα πρέπει να δημιουργήσουμε συγκεκριμένα επίπεδα σωμ...
Το πιστεύουν ακόμα: Ξέσπασμα καθηγητή Γουργουλιάνη για τη μεγαλύτερη φοβία του κορωνοϊού που διαιωνίζεται
Πιο επικίνδυνες ακόμα και από τον ίδιο τον ιό οι λανθασμένες π...
Φράουλες: Ένα φρούτο της Άνοιξης με πολλαπλά οφέλη
Εσύ ακόμα δε τις έχεις εντάξει σ...
Μυστήριο με νέα μεταδοτική ασθένεια - Πέθαναν πέντε ασθενείς - Ποια τα συμπτώματά της
Ξεκίνησε ερευνα από ιατρικούς ε...
Πώς ο καφές επηρεάζει το βάρος μας;
Είναι γεγονός ότι οι επιδράσεις του καφέ στη διαχείριση τ...
Διατροφή και νηστεία! Πώς να διατηρηθείτε fit όσο νηστεύετε
Ενδεικτικές επιλογές γευμάτων κατά τη δ...
Σε ποιες παθήσεις πρέπει να είμαστε προσεκτικοί όταν γυμναζόμαστε
Η γυμναστική επιφέρει, αναμφίβολα, πολλά ο...
Έχεις χοληστερίνη; Τσάκισέ τη κάνοντας υγιεινή διατροφή
Τips για να αντιμετωπίσεις τη χ...
Τι σαμποτάρει την προπόνησή σου; Δες 10 κλασσικά λάθη που κάνεις
Οτιδήποτε κι αν κάνουμε στη ζωή μας χρειάζεται υπομονή, ε...
SOS! Έτσι μπορούμε να τα προλάβουμε τα καρδιακά νοσήματα
Τα καρδιακά νοσήματα αποτελούν την πρώτη αιτία νοσηρότητας κ...
Πώς θα βελτιώσω την ικανότητά μου να καίω περισσότερο λίπος;
Βελτιστοποίηση της ικανότητας κινητοποίησης τ...
Πέντε εύκολες νηστίσιμες συνταγές με λίγες θερμίδες από διατροφολόγο
Νηστεία: Τα οφέλη και οι κ...
Tέλος στην παχυσαρκία με μία ένεση την εβδομάδα;
Το νέο φάρμακο που δημιουργεί α...
Μηλόξυδο: Είναι ο νέος σύμμαχός σου στο αδυνάτισμα;
Τα πολλαπλά οφέλη του εύγευστου ρ...
Τα πολλαπλά οφέλη του νερού για τον οργανισμό μας!
Το νερό δε βοηθά μόνο τον μεταβολισμό μ...
Μια SUPER άσκηση για όλο το σώμα
Η άσκηση bear crawl ή αλλιώς το περπάτημα-σύρσιμο της αρκούδας ε...