Οι κοιλιακοί φτιάχνονται στην κουζίνα;

Προσπαθείτε καιρό, αλλά η γράμμωση δεν έρχεται; Όσον αφορά λοιπόν στους κοιλιακούς, έχετε υπόψη ότι σημαντικότατο ρόλο παίζει και η διατροφή, καθώς φαίνεται ότι συμβάλλει περίπου κατά 80% στην προσπάθεια για επίπεδη και γραμμωμένη κοιλιά.