Υπάρχουν πολλοί ανάμεσά μας που δεν είναι fans των γυμναστηρίων και προτιμούν να γυμνάζονται έξω στη φύση ή στο σπίτι τους.

Ο Δημήτρης Ορφανάκος, personal & weight trainer, προτείνει και παρουσιάζει σε όλους τους αναγνώστες του Star.gr έναν από αυτούς τους άπειρους τρόπους, τους οποίους με θέληση και δημιουργικότητα μπορείτε να ανακαλύψετε παντού γύρω σας!

Πρόκειται για ένα κυκλικό, αποτελεσματικό πρόγραμμα αποτελούμενο από 9 ασκήσεις, για όλο το σώμα!

ΔΕΙΤΕ ΤΙΣ ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΣΤΟ ΒΙΝΤΕΟ ΤΟΥ STAR.GR

Lifestyle