Το κλειδί για να οικοδομήσεις μια πραγματικά ογκώδη μυϊκή διάπλαση
Οι 3 τρόποι που θα αναβαθμίσουν την προπόνηση και τη δ...
Τι κάνεις λάθος και δεν αδυνατίζεις ενώ τρέχεις συστηματικά
Αυτές οι συμβουλές είναι χ...
Πώς θα αποκτήσεις διπλάσια δύναμη από αύριο το πρωί
Επιστημονικές συμβουλές προπόνησης για να αυξήσεις τ...
Οι 5 άγραφοι νόμοι του CrossFit
Ποιοι είναι οι βασικοί κανόνες ανδρείας και ευπρέπειας γ...
Πώς θα γίνεις πρωινός τύπος στη γυμναστική
Χρήσιμες συμβουλές για να ξεκινάς την ημέρα σου με τ...
Πώς να φτιάξεις «θείο σώμα» στις διακοπές του Πάσχα
Ένα πλήρες πρόγραμμα εκγύμνασης στη φύση για κάψιμο λ...
Γιατί οι προπονήσεις με βάρη σε κάνουν καλύτερο δρομέα;
Ένας γκουρού του fitness εξηγεί όλους τους λόγους για τους ο...
Διατροφή και άσκηση για super γράμμωση
Η μόδα των τελευταίων ετών επιβάλλει μια τάση προς τ...
Έτσι θα αποκτήσεις γρηγορότερα δύναμη, αντοχή και όγκο (ΒΙΝΤΕΟ)
Είναι απλό. Σκληρότερη δουλειά, πολλαπλάσια α...
Με αυτή την 20λεπτη προπόνηση θα αποκτήσεις γραμμωμένα μπράτσα
Η μέθοδος supersets υπόσχεται ταχεία γ...
Πώς με 15 λεπτά τρέξιμο την ημέρα μπορείς να γίνεις fit
Τα μεγάλα οφέλη της ολιγόλεπτης ά...
Γιατί όταν ουρλιάζεις την ώρα της προπόνησης σηκώνεις περισσότερα κιλά
Αποδείχθηκε επιστημονικά: οι φωνές που ρίχνεις την ώ...
Οι γυναίκες θα... γουστάρουν - Ασκήσεις για τέλεια γυμνασμένα οπίσθια
Αν αναρωτιέσαι ποιο σημείο του σώματός σου είναι αυτό π...
Πετρούνιας για χρυσό και... ζεϊμπεκιές!
Ο χρυσός παγκόσμιος πρωταθλητής αφιέρωσε την επιτυχία τ...
Έτσι έφερε το χρυσό ο Πετρούνιας!
Απολαύστε την προσπάθεια του παγκόσμιου πρωταθλητή μ...
ΜΠΡΑΒΟ Λευτέρη!Χρυσό και στο Παγκόσμιο Κύπελλο! (ΒΙΝΤΕΟ)
Ο χρυσός Ολυμπιονίκης της γυμναστικής στο Ρίο, Λευτέρης...
Ξέσπασε κατά των ΜΜΕ η μητέρα του Πετρούνια! (ΒΙΝΤΕΟ)
Κατά την άφιξη του χρυσού μας Ολυμπιονίκη στο "Ελ.Βενιζέλος",...
Πιάστηκε... ντίρλα και τον έστειλαν σπίτι του!
Πρόωρο και άδοξο τέλος είχε για τον Ολλανδό αθλητή της...
Οι απρόοπτες στιγμές της γυμναστικής
Της άθλησης τα παράξενα. Δεν είναι όλοι ικανοί να τα καταφέρουν...