Οι γιορτές πλησιάζουν και πολλοί θέλουμε να νιώσουμε πιο ανάλαφροι και ενεργητικοί. Η απώλεια 3–4 κιλών σε διάστημα λίγων εβδομάδων είναι απολύτως εφικτή, αρκεί να γίνει με ισορροπημένο πλάνο, χωρίς εξαντλητικές δίαιτες. Στόχος μας είναι η υγιής μείωση λίπους, όχι μυϊκής μαζας και η διαιτολόγος - διατροφολόγος Ηλιαλένα Λυσικάτου μας εξηγεί πώς μπορούμε να τον πετύχουμε.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΤΗ ΣΥΝΕΧΕΙΑ ΚΑΙ ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΒΙΝΤΕΟ ΣΤΟ STAR.GR

LIFE