Το άγχος είναι μια διαταραχή που χαρακτηρίζεται από συνεχή ανησυχία και νευρικότητα και μερικές φορές σχετίζεται με κακή υγεία του εγκεφάλου. Η φαρμακευτική αγωγή απαιτείται συχνά ως θεραπεία. Εκτός από τη φαρμακευτική αγωγή, υπάρχουν πολλές στρατηγικές που μπορείς να χρησιμοποιήσεις για να μειώσεις τα συμπτώματα άγχους, από την άσκηση έως τη βαθιά αναπνοή.

ΕΧΕΤΕ ΑΓΧΟΣ; ΠΛΗΡΟΦΟΡΗΘΕΙΤΕ ΓΙΑ ΤΙΣ ΚΑΤΑΛΛΗΛΕΣ ΤΡΟΦΕΣ ΣΤΟ STAR.GR

Lifestyle