Έρευνες δείχνουν ότι οι άνδρες είναι πιο πιθανό από τις γυναίκες να παραμελούν την υγεία τους, αποφεύγοντας ή καθυστερώντας την επίσκεψη στον γιατρό, ακόμη και όταν τα συμπτώματα γίνονται έντονα ή χρόνιο πρόβλημα. Μια πρόσφατη διαδικτυακή μελέτη της Κλινικής του Κλίβελαντ σε δείγμα 1.174 ανδρών άνω των 18 ετών έδειξε ότι το 72% θα προτιμούσε να καθαρίσει το μπάνιο ή να κουρέψει το γκαζόν παρά να πάει σε ιατρικό ραντεβού.

Ωστόσο, όσο περνούν τα χρόνια, οι χρόνιες παθήσεις εμφανίζονται συχνότερα και τα προειδοποιητικά σημάδια, ιδιαίτερα σε σχέση με την καρδιαγγειακή νόσο – τον «νούμερο ένα δολοφόνο» των ανδρών στις ΗΠΑ – δεν πρέπει να αγνοούνται.

Τα πέντε ανησυχητικά συμπτώματα

Χρόνια κόπωση
Η εξάντληση μπορεί να είναι αποτέλεσμα καθημερινών υποχρεώσεων, όμως όταν γίνεται επίμονη συνδέεται άμεσα με αυξημένο κίνδυνο καρδιακής προσβολής. Έρευνες δείχνουν ότι άνδρες με υψηλά επίπεδα κόπωσης έχουν σχεδόν τριπλάσιο κίνδυνο εμφράγματος μέσα σε πέντε χρόνια. Η κούραση σχετίζεται επίσης με κατάθλιψη, η οποία επιβαρύνει περαιτέρω την καρδιαγγειακή υγεία.

Ενόχληση ή πόνος στο στήθος
Από τα πιο συνηθισμένα συμπτώματα εμφράγματος. Αν και συχνά συγχέεται με κρίσεις άγχους ή πεπτικά προβλήματα, αποτελεί σοβαρό λόγο για άμεση ιατρική αξιολόγηση.

Πρήξιμο στα κάτω άκρα
Οίδημα σε πόδια και χέρια μπορεί να είναι σημάδι καρδιακής ανεπάρκειας, καθώς η καρδιά αδυνατεί να αντλήσει αποτελεσματικά το αίμα. Μπορεί επίσης να σχετίζεται με νεφρική νόσο, ηπατική κίρρωση ή διαταραχές θυρεοειδούς.

Μειωμένη αντοχή στην άσκηση
Αν η κόπωση στην προπόνηση εμφανίζεται ξαφνικά ή συχνότερα απ’ ό,τι συνήθως, χρειάζεται ιατρικός έλεγχος. Τα smartwatches μπορούν να καταγράψουν τις μεταβολές στη φυσική κατάσταση και να λειτουργήσουν ως έγκαιρος συναγερμός.

Απώλεια πρωινών στύσεων
Ένας από τους πιο αξιόπιστους δείκτες υγείας της καρδιάς στους άνδρες. Η απουσία των τακτικών πρωινών στύσεων συνδέεται συχνά με καρδιαγγειακά προβλήματα και πρέπει να οδηγεί σε πλήρη ιατρική αξιολόγηση.

Το μήνυμα των ειδικών

Οι ειδικοί τονίζουν ότι η έγκαιρη επίσκεψη στον γιατρό μπορεί να προλάβει σοβαρές καταστάσεις. Η ψυχική υγεία, η σωστή διατροφή και η σωματική δραστηριότητα συνδέονται άρρηκτα με την καρδιαγγειακή ευεξία. «Δεν είναι αδυναμία να ζητήσεις βοήθεια – είναι επιλογή ζωής», σημειώνουν οι ερευνητές.

LIFE