Ζούμε σε ένα περιβάλλον με πολύ γρήγορους ρυθμούς, όπου συνήθως το στρες είναι γνώριμος «πρωταγωνιστής» στην καθημερινότητά μας. Υπάρχουν, όμως κάποιοι εύκολοι τρόποι, με τους οποίους μπορούμε να μειώσουμε το άγχος και να ηρεμήσουμε το μυαλό μας.
Πέντε απλές ασκήσεις αναπνοής που μειώνουν το στρες
Του Αλέξανδρου Πάσα
| 18/10/25 - 04:33
Σας έχουμε τη λύση για να διαχειριστείτε το ψυχικό σας βάρος. Ηρεμήστε το μυαλό σας, χαλαρώστε και αντιμετωπίστε αποτελεσματικά το άγχος
